1週間の振り返り

1月1から1月7日までの１週間を振り返る

脱スマホ

スクリーンタイム（1日平均）

目標：2時間30分

結果：2時間21分

３週連続目標達成！！

週合計　先週→今週

スクリーンタイム：23時間9分 →　16時間29分

Safari：4時間40分 →　3時間56分

You Tube：5時間 → 2時間19分

ブログ

投稿件数

目標：７件

投稿件数：7件

本要約

目標：１件

投稿件数：１件

３週連続目標達成！

早朝ランニング

目標：３回

結果：４回

目標達成

全体を通して

スマホはきついと思いましたが、何とか達成しました。

YouTube中毒はかなり改善してきた。12月の初旬は閲覧時間の週合計が「13時間27分」だったので11時間以上が減った。

1日の活動時間が13時間くらいだと思うので、そう考えれば１日分くらい減った。

つまり、１日増やしたってこと。

すごくない？？

これすごくない？？

ねえ？

この調子でいきたいです。

またブログの方も目標達成です。

ただこちらは危ない。

今までは、１日分の貯金があったが今はない。

やっぱり仕事が始まると、ブログ熱が下がるカンジしてます。

何度か「ああ、やめちゃおうかな」って思った。

少々雑な投稿も増えてきた。

でも、とりあえず質より量、文量より継続。

まだまだ、頑張っていきます。

今週に向けて

先週から仕事が始まりましたが、まだ２日間リモート研修をしただけなので、

「どうもこうもない」

って感じです。

今月はまだ助走期間なので、今のうちに生活リズムを作っておきたいです。

ストレスフリーの状態を経験して、「自分の正常状態」が分かる様になったので、常にそこを保つように心と体を整えられるようにしたい訳です。

今週も頑張りましょう。

トレード上手：脱スマホ

目標：2時間30分

スクリーンタイム

1月7日：2時間22分　トレード成功！

▼脱スマホ関連ブログ

https://tenkinyameta.com/ブログを始めたということは/