ブログを始めたということは

目指すべき姿：トレード上手

さて、「トレード上手」が私の目指すべき姿になりました。

ブログを始めるということは、何かをやめてトレードしなければキャパオーバーです。

始めてみると誰にも読まれないくせに、読み手を意識して、結構な時間を使ってしまいます。

仮に、毎日１投稿＝1時間として、

「１時間分の何かをやめる」ということが、必要です。

「ブログ」⇔「スマホ」のトレード

正真正銘のスマホ中毒である私は、死ぬほどスマホを見ている。

しかも用途は無意味なネットサーフィンとYouTubeの閲覧

この時間を減らせば１時間なんて楽勝である。

やめる計画

ただ、脱スマホは何度も挫折している。

「SNS消す」「YouTubeアプリ消す」「使用制限アラート」「枕元に置かない」

全てやったが、気が付くとKUFU（工夫）をこらし、脱スマホの壁を容易に突破して、今なおスマホ中毒である。

しかし、今回は本気だ。

なんとなくではなく、計画的にやめていく

具体的計画

計画の立て方の基本は、5W１Hですよね。

WHO：やめたろうが

WHEN：今日から

WHERE：家で

WHAT：スマホをいじるのをやめる

WHY：ブログを始めるから

HOW：①現状把握 ②スケジュール設定  ③ブログに記録していく

現状分析

スクリーンタイムを確認してみる。（※11月28日から有休消化）

・・・

ご、ご、５時間だと・・・

わしゃ化け物か？

一日って24時間だよね？睡眠時間が7時間で、残りは17時間。

ごはん食べたり、トイレ行ったり、身支度したり、風呂入ったりが合計４時間だとして、残り13時間。

・・・

人生の半分近くスマホ見てるじゃん。

頭ツンツンの長谷川に抑えられて、ポカリすら開けられない三井寿の気持ちです。

なぜ俺はあんなムダな時間を・・・

②スケジュールと目標設定

まずは、１日：３時間半を目標とする。

（さすがに５時間⇒４時間に変更しても根本は完治していない気がする）

地図見たり、乗り換かえ案内をみたり、天気を見たり等の娯楽以外で30分使うとしても、大好きなネットサーフィンとYouTubeは３時間も観れる

余裕だ。余裕すぎる。

数値目標

そしてこれが目標である。

行動目標

１、前日の使用時間をブログの冒頭に書く

２、ブログや読書でスマホは使わない

３、使用制限を現実的に設定

これで完璧だ。

余裕だ、余裕すぎる

フハハハハハ

ヌハハハハハ

ちなみに、現在13時。スクリーンタイムは2時間10分

あと一時間しかつかねえ・・・。

脱スマホは明日からかな。